근손실을 최대한 막고 체중과 체지방을 감량하여

건강한 다이어트를 하기 위해서라면

체계적인 운동과 식단, 충분한 휴식이

기본적인 베이스가 되어야 한답니다!!

다이어트하기 좋은 환경인

런 다이어트캠프에서

다이어트 성공하신 회원님들의

체성분 결과를 함께 살펴보실까용!!❣

체중 68.2KG ▷ 66.4KG

골겨근량 20.9KG ▷ 20.9KG

체지방량 30.4KG ▷ 28.3KG

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일주일 만에 체지방 -2.1KG 감량 성공!!

일주일 동안 열심히 달려주시고

근육량은 유지하며 체중, 체지방만 감량했어요~

완전 정석대로 다이어트 성공💕

체지방량 앞자리도 바뀌고

더욱 건강해지신 울 회원님 :)

다음 주도 좋은 결과 보여주세용ㅎㅎ

체중 134.4KG ▷ 131.8KG

골겨근량 44.3KG ▷ 44.7KG

체지방량 56.7KG ▷ 53.5KG

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9일 만에 체지방 -3.2KG 감량 성공!!

9일 만에 폭풍 감량 성공했어요~

열심히 운동하신 덕분에

골격근량 +0.4KG 오르면서

체중보다 체지방을 더 많이 감량했어용🧡

건강하게 다이어트하신 회원님!!

다음 주 인바디 결과도 기대하겠습니다😆

체중 97.7KG ▷ 96.2KG

골겨근량 36.4KG ▷ 36.3KG

체지방량 33.4KG ▷ 32.2KG

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일주일 만에 체지방 -1.5KG 감량 성공!!

일주일 동안 놀라운 결과 보여주신 울 회원님~

근육량은 거의 유지하면서

체중과 체지방만 폭풍 감량하셨답니다💖

지금 이 속도라면 체중 앞자리 바꾸는 건

시간 문제겠는데용!!!

앞으로 남은 날도 파이팅 해 주시길 바랍니다 :)

체중 90.7KG ▷ 87.9KG

골겨근량 39.1KG ▷ 39.2KG

체지방량 22KG ▷ 19.2KG

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일주일 만에 체지방 -2.8KG 감량 성공!!

골격근량 +0.1KG 오르면서

체중과 체지방 모두 감량하셨습니다ㅎㅎ

체중 앞자리도 바뀌고

체지방 앞자리까지 바뀌었어요😍

일주일 동안 얼마나 열심히 달려주셨는지

한 눈에 보이시죵??

일주일 동안 수고 많으셨습니다👍