다이어트를 시작할 때 가장 어려운 것은

시작보다도 꾸준히 이어가는 과정인 것 같습니다

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처음에는 의욕이 넘치지만 시간이 지나면서

체력적으로 지치기도 하고,

눈에 띄는 변화가 바로 보이지 않아

포기하고 싶어지는 순간도 많기 때문입니다

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이번 회원님 역시 처음 입소하셨을 때

걱정과 긴장이 함께 있었지만,

하루하루 운동과 생활 습관을 차근차근 만들어가며

스스로의 변화를 직접 증명해내셨습니다!

10주 만에 체중 24.9KG 감량 성공

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첫 번째 회원님께서는 입소 당시 110.2G에서

85.3KG까지 감량하며

총 24.9KG 감량에 성공하셨습니다!

체중 변하뿐 아니라 체지방 역시 크게 감소하면서

전체적인 체형 변화가 눈에 띄게 달라진 모습이었습니다

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특히 복부, 전체적인 실루엣 변화가 확실하게 느껴지죠~

무리하게 굶는 방식이 아니라 규칙적인 식사와

운동 루틴을 반복하며 만들어낸 결과입니다!

입소 체중 19.6KG 감량 성공

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두 번째 회원님 역시 입소 후 꾸준한 관리 끝에

체중 19.6KG 감량에 성공하셨습니다

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처음에는 운동 자체가 익숙하지 않아

많이 힘드셨을 텐데

개인의 체력에 맞춰 운동 강도를 조절하며

차근차근 적응해나가셨어요!

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다이어트는 꾸준히 지속 가능한 습관을

만드는 과정이라는 것을

다시 한번 느끼게 해주셨던 회원님이었습니다

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런 다이어트캠프에서는

무조건 굶거나 무리하게 운동하는 방식보다는,

회원님 개개인의 생활 패턴과 체력에 맞춰

건강하게 감량할 수 있도록

방향을 함께 만들어가고 있습니다!

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회원님들 모두 앞으로도 지금처럼

건강한 습관과 자신감을

오래 유지하시길 응원하겠습니다❤️

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