마른 비만, 날씬하지만 위험할 수 있다는 사실!!

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겉으로 보기엔 날씬해 보이지만 뱃살이 많거나

체지방률이 높은 상태를 마른 비만이라고 합니다

체중이 정상 범위에 속하지만

근육량이 적고 체지방률이 높은 상태로

당뇨, 고혈압, 심혈관 질환 위험이 증가할 수 있죠

마른 비만의 원인은

반복된 저칼로리 체중 감량, 불규칙한 식사와 폭식,

운동부족입니다

겉보기에는 이뻐도 절대 건강한 몸이 아니므로

식습관 개선, 생활 습관 변화를 통해

건강한 몸을 만들어야 합니다!

체중 폭풍 감량하시고 눈에 띄게 슬림해지셨습니다!

열심히 운동하시고 근육량이 높아지며

체중보다 체지방을 더 많이 감량하셨어요💪

긴 기간 동안 힘들 때도 많으셨을 텐데

정말 수고 많으셨습니다💖

4주 동안 꾸준히 운동, 식단 관리하셔서

배도 쏙 들어가고 자세도 좋아지셨어요~

체중, 체지방 앞자리 바뀌며 더욱 건강해지신 회원님!

4주 동안 잘 따라와주셔서 감사했습니다💓

바디프로필을 목표로 하고 입소하신 회원님!

근육량은 유지하고 체중과 체지방만

폭풍 감량 성공하셨어요😁

정말 정석대로 다이어트하셨죠~~

큰 C자형이었던 인바디표도 C자가 작아졌어요ㅎㅎ

고생 많으셨습니다🧡

근육량 +0.7KG 오르며

전체적으로 체지방 감량 성공!

수업도 열심히 참여하시고 개인 운동도

꾸준히 해주신 보람이 있네요💪

더더욱 건강하고 이뻐지신 회원님~~

고생 많으셨습니다ㅎㅎ